100 отжиманий - курс тренировок для вашего Андроид планшета или смартфона. Используя этот курс вы постепенно сможете научиться отжиматься до 100 раз и больше. Суть приложения 100 отжиманий для Андроид заключается в том, что вы начиная с малого количества отжиманий постепенно увеличиваете нагрузку. Тем самым, с каждым разом вы сможете отжаться на несколько раз больше.

Курс 100 отжиманий для Андроид включает в себя 11 уровней, от новичка до профессионала. Для начала тренировок по этому курсу необходимо отжаться максимальное количество раз, которое вы можете, затем выбрать программу, подходящую вашему уровню. Перед каждой тренировкой проходит небольшая разминка. После разминки вы выполняете отжимания. Видите, сколько необходимо отжаться, затем небольшой отдых, новое количество отжиманий, снова отдых. И так до достижения необходимого количества отжиманий на текущий день. Во время отдыха приложение 100 отжиманий для Андроид будет показывать полезные советы для тренировок.

В приложении 100 отжиманий вы можете просматривать свою историю тренировок, ставить напоминания о необходимости тренировки. Кроме этого вы можете настроить сами свою тренировку, выбрав разновидность отжимания.